12星座快乐健康减肥之旅

都说身体是革命的本钱，有了好的身体才能创造好的未来。无论做什么都需要制定一个计划，按照计划才能够做好。我们的身体也一样，每个人的身体都需要自己好好的保养。你是什么星座呢，你的星座又需要怎样的健康攻略呢？

本期的星座与健康为大家带来了12星座的完美健康攻略，一起来看看吧。

白羊座：注意肾上腺素的保健

白羊座性急的个性，其实和肾上腺素有关。遇到紧急状况时，副肾会将肾上腺素送到血液中。白羊座是黄道带的第一个星座，掌管人体的第一个部位，也就是大脑。大脑是思考的器官，也是人体最重要的器官，自然也对人体非常的重要。

每年的三月二十一日，太阳进入白羊座，这一天日夜一样长，也就是所谓的春分。这个星象学上的新年，太阳开始再一次绕行黄道带，每个月通过一个星座，一年绕完黄道带一圈十二个星座。白羊座的人，无论男女，都十分注意体形的健美和外表的呈现，所带给外界的感觉。因此只要是以体力或智慧表现的活动，都非常容易拔得头筹。

金牛座：注意甲状腺方面的保健

金牛座的人，对于体重的控制，可要多花一点心思。金牛座掌管的腺体是甲状腺，如果甲状腺失调，则会产生浮肿和体重增加的困扰。

太阳于四月二十日进入金牛座，五月二十日离开。金牛座是黄道带上第二宫，由金星管辖。主宰颈部及喉咙的金牛座，也是这两个部位最容易出错。情绪化的金牛，固执又不知节制欲望，尤其在饮食上的放纵，最容易出问题。轻则体重上下起伏，使体型改变，严重一点的还会影响到健康及体质，引发许多疾病。

双子座：注意支气管保健

双子座的守护星是水星，会刺激双子座的智慧，也会令他们更加的紧张和挑剔双子座的肺部很容易受到感染，包括支气管等呼吸器官，都要好好保养才行。如果说百羊座的人擅长脑力激汤，金牛座的人强调实践的行动力，双子座则是以实验精神着称。容易担心的双子座，也要慎防神经紧张和过份劳累的问题，睡眠尤其重要。双子掌管支气管、肺、肩膀、手臂、手掌和手指这些被视为身体分支的器官部位。

巨蟹座：注意胃部的保健

巨蟹座的人善良敏感，对于重要的事情他们会记得很久，而一些他们认为不重要的是可能转眼就会忘记。巨蟹座由于天性容易沮丧，杞人忧天，因此经常导致消化不良和胃溃疡等疾病。肠胃功能弱，吸收力通常不是太差就是太好，所以消化器官和胃部的保养很重要，有赖固定的饮食习惯和正常的起居作习来调理。

巨蟹座主星月球，掌管人体的胸部、乳房和消化系统。食道、胃、肝、胆、胰脏和脾脏及大小肠等，也是重要的器官。

狮子座：注意心脏方面的保健

狮子座的人大都热情洋溢、热情十足，他们有着天生的领袖气质，无论什么事都希望能做到最好，由于狮子座的人，做起事来事必躬亲，抱持着全力以赴的态度，因此容易造成心脏的负荷，应该要特别注意。狮子座由太阳主管，除了心脏、脊椎及背部之外，循环系统和肾上腺等也和狮子座有密切的关系。

狮子座的男女，经营事业生活不遗余力，因此到了中年时，就应该将步调放慢，吃喝玩乐方面更应该有所节制，以减少身体的负担。像高血压、发烧、心脏病、中风及风湿等疾病，狮子座的人应特别当心。

处女座：注意肠胃的保健

处女座的人对任何事都是要求完美的，生活中更是一个有洁癖的人，对他们来说良好的生活环境才能让他们不那么的挑剔。所以处女座的人经常出现的肠胃的疾病，和性格上的忧虑、患得患失及不均衡的饮食有很大的关系。

处女座身体最大的弱点，是容易罹患消化功能紊乱以及肠道方面的疾病。一般来说，他们的体质都不是顶好。一点小病痛不好好调理，就会变得很严重，因此平日的保养工作，对处女座的人来说，有绝对的必要性。

天秤座：注意肾部位的保健

天秤座的人天生就缺乏安全感，她们比较在意别人的看法，而大部分的天秤座都有着选择困难症，她们没有办法在食物面前很快的做出选择。天秤座的人习惯平衡而规律的生活，生活中的秩序和安定，是身体健康的一大来源。因此任何扰乱生活的事物，都会造成天秤座人士肾功能的负担。因此良好的心理平衡和健美的体魄，就是天秤座幸福的基石。

喜欢甜食和精致的菜肴，会使天秤座的人发胖。不喜欢运动也会使身体囤积太多的脂肪，或是使体力减退。天秤座的人，每天务必要饮用大量的水，以保身体健康。

天蝎座：注意喉咙、鼻骨、心脏、背部和性器官的保健

天蝎座的人在感情里占有欲非常的强，在感情里最好是你付出的比较多他们才会安心，他们在性方面有过人的精力，但是一旦受到挫折或压抑，就会作不正当的发泄，如果有滥交的倾向出现，还有可能造成疾病。天蝎座罹患的疾病，和喉咙、鼻骨、心脏、背部和性器官有关。

在饮食的习惯上，天蝎座经常过量的食用肉类与辛香调味料，因此也在体内累积了无数毒素。如果有饮酒和吸菸的习惯，会很快的将身体弄垮。因此调适生活，过着简朴单纯和节制欲望的日子，是迈向健康的一个大方向之一。

射手座：心脏血管组织、冠状动脉等部位保健

射手座的人向来就不喜欢受限制，他们有着特立独行的性格，射手座喜欢冒险的个性使得的他们不惧挑战。他们也是一个不容易满足的星座。生性积极好动的射手座，如果缺乏适量的脑力和运动，很容易会变得迟钝和臃肿。生理保健方面，应该多注意肝、肾、腿及心脏血管组织、冠状动脉等部位。

太丰盛的食物，对射手座并没有好处。过份躁动的性格，会增加意外伤害的机率，这些因素加上情绪起伏的影响，都会直接影响到健康，不可掉以轻心。

摩羯座：注意骨科方面的保健

摩羯座的人对权力有着很大的欲望，无论是工作还是生活，他们都想拥有的更好，权力和财富是他们抗拒不了的诱惑。摩羯座要预防罹患牙齿及骨科方面的疾病。其实这些疾病，有许多是因为消化功能的不良所引起的。食物在胃肠发酵，其中的酸素积聚在关节处；尿酸代谢的过程缓慢，也经常造成关节的肿胀和疼痛。

摩羯座因为有偏食的习惯，容易造成食物营养摄取不均衡。一般来说，摩羯座并不特别挑食，但遇上自己喜欢的食物，则会毫不节制的食用，可说是健康的一大隐患。

水瓶座：注意冬季保暖

水瓶座的人是在冬天出生，他们是个神秘冷漠的星座，但是却很容易和水瓶座的人成为朋友。水瓶座的人最怕冬天的严寒，因此在冬季时要注意保暖，不然手脚会经常冰冷难耐。腿和脚踝是水瓶座身体上的弱点。周期性的神经质或忧虑不安的情绪，则会影响水瓶座男女的睡眠，并且使他们易怒和急躁。

由于胃口随情绪时好时坏，因此用餐很少能定时定量，这一点值得注意。容易患的疾病如血液循环不良，会导致静脉曲张，血压过高或过低，动脉硬化及挫伤和精神病等，也要特别留心。

双鱼座：注意脚、神经系统和心脏的保健

体质敏感的双鱼座，对药物经常会产生不良的反应，因此在用药时千万要特别小心，尤其应该慎防副作用。守护双鱼的是暧昧不明的海王星，在生理保健方面，应该注意脚部、神经系统和心脏的健康。

双鱼座的人，容易有贫血的毛病，所以在饮食方面，应该多食用鱼类，少吃肉类。食量不大的双鱼座，喜欢以少量多餐的方式进食。如果能戒掉对身体只有百害而无一利的零嘴，多吃新鲜的蔬果，会对身体健康产生正面作用。

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