12星座抗击消极情绪，白羊座发泄释怀，金牛座大餐洗礼！

情绪低落每个人都会遇到，常常感觉有气无力提不起精神来，也没什么动力和激情做事，经常沉浸在负能量中会让人意志消沉消磨斗志，不利于以后的发展和生活，下面我们就来看看12星座如何有效的摆脱负能量吧，可以试试看哦。

白羊座：发泄出来

白羊座摆脱负能量的方法是发泄出来，骂出来或者喊出来都可以，心中的不痛快也就随之烟消云散了。

金牛座：吃大餐

美食能够有效缓解金牛座压抑的心情，对一个吃货而言，没有比这更有效的办法了，当看到满桌的美食的时候心情就会立马好起来。

双子座：出去玩

压力大的时候，痛痛快快的玩一场对双子座来说很管用，在玩的过程中就跑开了所有烦恼。

巨蟹座：倾诉

巨蟹座摆脱负能量的方法是倾诉，跟好友闺蜜说说最近发生的事儿，听听他们的看法建议，解决问题心情就会变好。

狮子座：运动

运动对狮子座来说就是摆脱负能量最好的方法，出一身汗，身体变轻松的同时，思路也会更清晰。

处女座：拿别人出气

自己不爽的时候，也想让别人跟自己一样，就是处女座的心态，拿别人出气的时候感觉心里蛮痛快的。

天秤座：逛街

天秤座要想摆脱负能量，那就去逛街吧，买些漂亮的衣服，吃些好吃的，瞬间觉得生活很美好。

天蝎座：听歌

听歌对天蝎座来说作用蛮大的，尤其在情绪低落的时候听些劲爆的歌曲，很快就会嗨起来。

射手座：旅行

来一场说走就走的旅行，见多了大自然的美景，就觉得沉浸在负能量中真是没意思，所遇到的困难蛮小的。

摩羯座：睡觉

摩羯座平时的工作压力很大，一心扑在工作上连休息的时间都不充足，心情不好的睡一觉就好很多了。

水瓶座：看书

水瓶座可以通过看书摆脱负能量，看看别人艰难的奋斗历程，从中得到鼓舞和力量。

双鱼座：哭一场

哭一场对双鱼发泄不满发泄情绪超有效，压力随着眼泪释放出来，负能量随之也就不见了。

情绪低落的时候需要主动去调节，做些让自己开心的事情就能得到有效缓解。

文中所用配图均来源于网络